diff --git a/src/plugins/PFC/action_planner.py b/src/plugins/PFC/action_planner.py
index f7326856..3ac88599 100644
--- a/src/plugins/PFC/action_planner.py
+++ b/src/plugins/PFC/action_planner.py
@@ -91,7 +91,7 @@ PROMPT_FOLLOW_UP = """
 可选行动类型以及解释：
 wait: 暂时不说话，留给对方交互空间，等待对方回复。
 listening: 倾听对方发言（虽然你刚发过言，但如果对方立刻回复且明显话没说完，可以选择这个）
-send_new_message: 发送一条新消息继续对话，允许适当的追问、补充、深入话题，或开启相关新话题（但是注意看对话记录，如果对方已经没有回复你，wait或end_conversation可能更合适）。
+send_new_message: 发送一条新消息继续对话，允许适当的追问、补充、深入话题，或开启相关新话题（但是注意看对话记录，如果对方已经没有回复你，end_conversation或wait可能更合适）。
 rethink_goal: 思考一个对话目标，当你觉得目前对话需要目标，或当前目标不再适用，或话题卡住时选择。注意私聊的环境是灵活的，有可能需要经常选择
 end_conversation: 安全和平的结束对话，对方长时间没回复、繁忙、已经不再回复你消息、明显暗示或表达想结束聊天时，可以果断选择
 block_and_ignore: 更加极端的结束对话方式，直接结束对话并在一段时间内无视对方所有发言（屏蔽），当对话让你感到十分不适，或你遭到各类骚扰时选择
@@ -220,9 +220,9 @@ class ActionPlanner:
 
             spam_warning_message = "" # 初始化为空字符串
             if conversation_info.my_message_count > 5:
-                spam_warning_message = f"⚠️【刷屏警告】**你已连续发送{str(conversation_info.my_message_count)}条消息！请注意不要再选择send_new_message！以免刷屏对造成对方困扰！**"
+                spam_warning_message = f"⚠️【警告】**你已连续发送{str(conversation_info.my_message_count)}条消息！请注意不要再选择send_new_message！以免刷屏对造成对方困扰！**"
             elif conversation_info.my_message_count > 2:
-                spam_warning_message = f"💬【提示】**你已连续发送{str(conversation_info.my_message_count)}条消息。如果非必要，请避免选择send_new_message，以免给对方造成困扰。**"
+                spam_warning_message = f"💬【警告】**你已连续发送{str(conversation_info.my_message_count)}条消息。请保持理智，如果非必要，请避免选择send_new_message，以免给对方造成困扰。**"
             if spam_warning_message: # 仅当有警告时才添加换行符
                 spam_warning_message = f"\n{spam_warning_message}\n"